Merendeiras ou Broínhas dos Santos - saudáveis sem açúcar
A Pitada do Pai - Broas saudáveis e sem açúcar
Broas saudáveis e sem açúcar
- A Pitada do Pai
Ingredientes
1 chávena batata doce assada (ou cozida)
1/2 chávena farinha de aveia (cerca de 60gr)
1/4 chávena farinha de coco (cerca 30 gr)
1 ovo
1 gema
80 gr. tamaras
1 colher de sopa azeite
1 colher de café erva doce
Canela em pó (a gosto)
1 limão (raspa)
1 colher de café bicarbonato de sódio
2 colheres de café fermento em pó
Passos
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Num robô de cozinha comece por triturar a batata doce juntamente com as tâmaras, o azeite e o ovo.
Junte as farinhas, a canela, a erva doce, a raspa de limão, o bicarbonato e o fermento. envolva bem. Num tabuleiro forrado com papel vegetal e com a ajuda de 2 colheres faça uma espécie de broas.
Pincele com uma gema e leve ao forno cerca de 30mins ou até atingir a consistência desejada (pode variar consoante o forno e a água presente na batata doce).
Fonte: https://www.apitadadopai.com/broas-de-natal-saudaveis-e-sem-acucar/